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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
風濕通常是指風濕病。每次下雨風濕病就會復發(fā)，可能有以下原因和預防措施：
一、原因
1.濕氣透入體內(nèi)：雨水會使地面濕潤，空氣中的濕氣增多，如果長時間暴露在潮濕環(huán)境中，濕氣可能滲透進入身體，誘發(fā)風濕病。
2.氣壓變化：下雨時空氣濕度增加，氣壓也會發(fā)生變化。氣壓的改變可能會影響關節(jié)和軟組織的正常功能，從而引發(fā)風濕病。
3.改變活動方式：下雨天氣可能會限制戶外活動，導致身體長時間保持靜止或者姿勢不良，可能導致肌肉僵硬、關節(jié)僵硬等風濕病癥狀。
二、預防
1.預防濕氣進入：在下雨天外出時，盡量選擇防水的鞋子和衣物，使用雨傘進行保護?；氐郊液?，及時更換濕透的衣物，保持室內(nèi)干燥通風。
2.加強鍛煉：在下雨天無法戶外運動時，可以選擇室內(nèi)運動，如瑜伽、普拉提等。
3.積極調(diào)整心態(tài)：下雨天容易讓人感到郁悶和疲倦，可以通過聽音樂、看書、與朋友聊天等方式來放松身心。
4.注意保暖：在下雨天盡量選擇保暖、舒適的服裝?？梢允褂脽岱笪锲穪砭徑饧∪夂完P節(jié)的不適。
以上措施僅為減輕癥狀的方法，并不能完全治愈風濕病。若癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)。
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