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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，主要特征是關節(jié)炎和尿酸結(jié)晶沉積在關節(jié)和周圍組織中形成痛風石。在痛風病人的治療過程中，需要注意以下幾個方面：
1.飲食控制：痛風病人應遵循低嘌呤飲食，盡量限制高嘌呤食物的攝入，如肉類、海鮮、內(nèi)臟器官、豆類等。另外，還需要避免食用含有大量嘌呤的飲料，如酒精、咖啡等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品等富含維生素C和纖維的食物的攝入，有助于降低尿酸水平。
2.控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，因此，痛風病人需要通過適當?shù)倪\動和合理的飲食控制體重。減輕體重不僅可以降低尿酸水平，還能減輕關節(jié)負擔，緩解疼痛和關節(jié)炎。
3.多飲水：適量的飲水可以增加尿酸的排泄。痛風病人應每天飲水充足，保持尿頻，有助于尿酸結(jié)晶的排出。
4.規(guī)律運動：合理的運動可以促進血液循環(huán)，增加尿酸的排泄，并有助于控制體重。痛風病人可以選擇適量的有氧運動，如快走、游泳等，但需避免過度運動和關節(jié)過度累積。
5.避免酒精：酒精是痛風的誘因之一，能夠抑制尿酸的排泄。因此，痛風病人應徹底避免酒精的攝入，包括啤酒、紅酒和烈酒。
6.長期用藥：對于痛風病人，常規(guī)使用藥物能夠幫助控制尿酸水平，預防關節(jié)炎和痛風石的形成。具體的藥物治療需根據(jù)個體情況由醫(yī)生來決定。
此外，痛風病人還要定期復查尿酸水平，以及及時就診和咨詢醫(yī)生，根據(jù)個體情況進行治療和調(diào)整。
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