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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)腳踝經(jīng)常腫痛且有腎結(jié)石是一個(gè)比較復(fù)雜的情況，為了緩解疼痛和控制病情發(fā)展。以下是相關(guān)的回答：
一、痛風(fēng)的建議
1.控制體重：肥胖會(huì)導(dǎo)致尿酸生成增加和排泄減少，通過控制體重可以減少尿酸生成，有助于痛風(fēng)的控制和緩解。
2.注意飲食：避免高嘌呤食物的攝入，如內(nèi)臟、海鮮、酒類等，多攝入含堿性的食物，如水果、蔬菜和高纖維食物等，有助于降低尿酸水平。
3.飲水：多飲水有助于尿酸的稀釋和排泄，在日常飲食中要保持足量的水分?jǐn)z入。
4.約束運(yùn)動(dòng)：在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間，應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。
二、腎結(jié)石的建議
1.飲水：多飲水有助于稀釋尿液中的結(jié)石成分，促進(jìn)結(jié)石排出，并預(yù)防其他結(jié)石的形成。
2.調(diào)整飲食：根據(jù)結(jié)石成分，合理調(diào)整飲食，避免食用高含鈣、高含草酸、高含嘌呤等食物，同時(shí)增加對(duì)含維生素B6、維生素D、維生素K等食物的攝入。
3.注意藥物使用：可考慮使用某些藥物來促進(jìn)結(jié)石的排出，如α受體阻滯劑、某些非甾體抗炎藥等，但在使用藥物前咨詢醫(yī)生的指導(dǎo)。
同時(shí)患有痛風(fēng)和腎結(jié)石，建議盡早就醫(yī)并由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行綜合治療和管理，還需要定期復(fù)查。
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