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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
尾椎骨摔傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)或意外損傷，會(huì)導(dǎo)致劇烈的疼痛和不適。治療尾椎骨摔傷通常需要時(shí)間和耐心，但是采取正確的措施可以幫助恢復(fù)得更快，以下是一些比較快的方法：
1、休息：尾椎骨摔傷會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛和不適，因此在傷勢發(fā)生時(shí)，需要立即停止進(jìn)行任何可能會(huì)加重傷勢的活動(dòng)。休息是恢復(fù)的第一步，避免使用2、冰敷：在受傷的頭幾天，可以應(yīng)用冰敷來減輕疼痛和腫脹。每次冰敷的時(shí)間不要超過20分鐘，每隔2-3小時(shí)進(jìn)行一次。冰敷能夠減輕局部疼痛，并減少腫脹，對于尾椎骨摔傷的快速康復(fù)起到積極的作用。
3、藥物治療：可以使用一些鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛和減輕腫脹，如塞來昔布膠囊、布洛芬膠囊等。但是在使用藥物時(shí)，一定要按照醫(yī)生的建議和藥品說明書來使用，避免過量或長時(shí)間使用。
尾椎骨摔傷通常與不良的坐姿或站姿有關(guān)，因此需要改善姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，尤其是彎腰或扭轉(zhuǎn)腰部。如果疼痛持續(xù)不減或有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
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