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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
筋骨摔傷在生活中比較常見(jiàn)，損傷筋骨后，一般需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，具體的恢復(fù)時(shí)間需要根據(jù)患者的病情判斷。一般筋骨摔傷的患者，如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)傷害引起，首先需要進(jìn)行冷敷，其次是進(jìn)行止痛，之后再進(jìn)行熱敷，另外患者也可使用一些外用的膏藥產(chǎn)品，也能夠起到不錯(cuò)的治療效果。在日常生活中，筋骨摔傷的患者可以多吃一些牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶和瘦肉等，能夠有助于骨痂的快速生長(zhǎng)。
筋骨摔傷吃什么好得快
1、一般筋骨摔傷的患者建議可以多喝一些骨頭湯，或是飲用一些純奶，都能夠起到輔助治療的效果，或是食用一些鈣片，同時(shí)患者還可以根據(jù)自身的情況補(bǔ)充一些膠原蛋白。
2、筋骨損傷后可以通過(guò)飲食來(lái)加快骨頭的恢復(fù)，例如瘦肉、魚(yú)、豆類(lèi)食品以及新鮮蔬菜、水果等，同時(shí)建議盡早進(jìn)行功能鍛煉，促進(jìn)骨折愈合，防止肌肉萎縮。
筋骨摔傷可以按摩嗎
1、如果患者只是出現(xiàn)軟組織損傷的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些按摩，能夠起到輔助治療的效果，如果患者的扭傷情況嚴(yán)重的話(huà)，不建議進(jìn)行按摩。
2、或是患者可以在病情緩解的第二天可以適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩的同時(shí)需要注意力道。
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