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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
通常情況，抑郁了想哭卻哭不出來可能是由于情緒調(diào)節(jié)能力受損、生理反應(yīng)異常、自我否定和內(nèi)疚感等原因?qū)е碌摹?/p>
1.情緒調(diào)節(jié)能力受損：抑郁會影響人的情緒調(diào)節(jié)能力，使患者難以控制自己的情緒。即使患者感到非常悲傷或沮喪，也可能無法通過哭泣來釋放情緒。
2.生理反應(yīng)異常：抑郁還會影響人的生理反應(yīng)，例如食欲、睡眠和性欲等。這些生理反應(yīng)的異?？赡軙?dǎo)致人們感到疲憊、無力和缺乏動力，從而難以表達(dá)自己的情感。
3.自我否定和內(nèi)疚感：抑郁癥患者常常對自己產(chǎn)生負(fù)面評價和內(nèi)疚感，認(rèn)為自己不值得被愛或關(guān)心，這種自我否定和內(nèi)疚感可能會使抑郁癥患者不愿意表達(dá)自己的情感。
如果抑郁癥狀持續(xù)存在并影響到日常生活，建議尋求專業(yè)的心理咨詢或治療。同時，在日常生活中可以找一個信任的人傾訴自己的感受，幫助釋放自己的情緒并獲得支持和理解。
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