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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
情感依賴不一定是一種病癥，但在一些情況下，可能表現(xiàn)為一種不健康的行為模式。
首先，情感依賴可能導(dǎo)致個(gè)人的自我價(jià)值感下降。過度依賴他人的支持和認(rèn)可可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人無法建立自己的自尊和自信?？赡軙?huì)覺得只有在別人的肯定和支持下才能感到自己的存在和價(jià)值，這種情況下會(huì)變得極度脆弱和不安全。
其次，情感依賴也可能導(dǎo)致人際關(guān)系的困擾。過度依賴他人的情感支持可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的不平衡，對方可能會(huì)感到壓力重重，無法承受。同時(shí)，情感依賴者可能表現(xiàn)出纏綿悱惻的行為，試圖通過不斷地索取對方的關(guān)注和支持來填補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛，這可能會(huì)使對方感到疲憊和無法忍受。
最后，情感依賴也可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)人的心理健康問題。過度依賴他人的支持和認(rèn)可可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理健康問題，因?yàn)橐坏┦Ψ降闹С?，情感依賴者可能?huì)感到絕望和無助，甚至陷入嚴(yán)重的情緒困境。
對于情感依賴者來說，重要的是學(xué)會(huì)建立自己的自我價(jià)值感和自信，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活和做出自己的決定，以及建立健康的人際關(guān)系。
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