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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
老是覺得有人在盯著可能是一種被稱為“被監(jiān)視妄想”的心理現象。這是一種常見的精神疾病癥狀，表現為患者堅信自己正在被監(jiān)視或跟蹤，即使沒有任何實際的證據支持這種觀點。
首先，需要了解的是，這種感覺可能是由多種原因引起的。一種可能的原因是焦慮或壓力過大。當處于高度的壓力或焦慮狀態(tài)時，大腦可能會產生一些不切實際的想法，以試圖解釋情緒。
另一種可能的原因是精神疾病。被監(jiān)視妄想是精神分裂癥和其他一些精神疾病的常見癥狀。這些疾病會導致患者產生一些不切實際的想法和幻覺，包括被監(jiān)視的幻覺。
此外，這種感覺也可能是由于缺乏安全感或信任感引起的。如果在生活中經常感到不安全或不信任他人，可能會開始懷疑是否有人正在監(jiān)視你。
無論是哪種原因，如果嚴重影響了日常生活，應該尋求專業(yè)的心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助。
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