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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
總是莫名其妙的想自殘是一種嚴(yán)重的心理問(wèn)題，以下是一些可能導(dǎo)致自殘的原因：
1.情緒問(wèn)題：自殘可能是情緒問(wèn)題的一種表現(xiàn)，如抑郁癥、焦慮癥等。這些情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致人們感到無(wú)助、絕望或無(wú)法控制自己的情緒，從而選擇自殘來(lái)緩解痛苦。
2.壓力過(guò)大：生活中的壓力過(guò)大也可能導(dǎo)致自殘行為。例如，學(xué)業(yè)壓力、工作壓力、人際關(guān)系問(wèn)題等都可能使人們感到無(wú)法承受，從而選擇自殘來(lái)釋放壓力。
3.自我傷害：有些人可能因?yàn)樽晕覂r(jià)值感低下或者對(duì)自己的不滿而選擇自殘。可能認(rèn)為通過(guò)自殘可以懲罰自己或者表達(dá)自己的不滿。
4.缺乏支持系統(tǒng)：缺乏家庭、朋友或?qū)I(yè)人士的支持也可能導(dǎo)致自殘行為。當(dāng)人們感到孤獨(dú)、無(wú)助或者沒(méi)有人可以傾訴時(shí)，可能會(huì)選擇自殘來(lái)尋求安慰。
總會(huì)，如果正在經(jīng)歷自殘的困擾，建議盡快尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師、心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生都可以提供有效的治療和支持。
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