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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
臉上長滿了痤瘡，可能是由多種原因?qū)е碌模热缙ぶ^多、細(xì)菌感染等，一般可以通過以下方式改善：
1.保持面部清潔：可以每天早晚使用溫和的潔面產(chǎn)品，清潔皮膚，去除表面的油脂和污垢。需要注意的是，洗臉時不要使用過熱的水和含刺激性成分的洗面奶，以免加重不適。
2.調(diào)整飲食：盡量減少高糖、高脂等食物的攝入，比如奶油蛋糕、肥肉等?？梢远鄶z入一些新鮮的水果、蔬菜和蛋白質(zhì)，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、雞蛋等，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，一般可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善不適。
3.避免暴曬：陽光可能會使皮膚變得更為敏感，并可能導(dǎo)致癥狀加重。外出時可以使用防曬霜或者打遮陽傘、戴帽子等方式防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。
4.避免擠壓痤瘡：過度擠壓痤瘡可能會導(dǎo)致疤痕的產(chǎn)生，增加感染的風(fēng)險。
5.涂抹藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹維A酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物緩解痤瘡癥狀。
如果痤瘡癥狀嚴(yán)重或長時間無法改善，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因后針對性治療。
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