肚子總覺得餓是什么原因?qū)е?/h1>

方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

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肚子總覺得餓可能是由多種原因?qū)е碌?，包括飲食?xí)慣不良、壓力過大、睡眠不足、胃炎、腸炎等導(dǎo)致。

1、飲食習(xí)慣不良：如果飲食習(xí)慣不良，如經(jīng)常吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，或者吃得太快、不咀嚼充分，就會導(dǎo)致胃部排空速度加快，從而感到饑餓。此外，如果長期不吃早餐或午餐，也會讓身體處于饑餓狀態(tài)。

2、壓力過大：當(dāng)處于高度緊張或焦慮的狀態(tài)時(shí)，身體會釋放出一種叫做皮質(zhì)醇的激素，影響到胰島素的分泌和利用，從而導(dǎo)致血糖水平下降，感到饑餓。

3、睡眠不足：睡眠不足會影響到身體的新陳代謝和激素分泌，從而導(dǎo)致食欲增加和代謝率下降，感到饑餓。

4、胃炎：胃炎會損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常增多。過多的胃酸會刺激胃黏膜上的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生饑餓感。而且胃炎可能影響食物的消化和吸收，使身體得不到足夠的能量，促使大腦發(fā)出饑餓指令。

5、腸炎：腸炎會影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致身體營養(yǎng)供應(yīng)不足。為了獲取足夠的能量和營養(yǎng)，身體會發(fā)出饑餓信號，讓人總想吃東西。

若肚子總覺得餓的情況長期存在，或伴有其他嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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