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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
慢性胃炎病人合理安排飲食，可以通過以下方面：
1.溫和清淡的飲食：平時盡量選擇易消化易吸收的食物，如米粥、面食、煮蔬菜等，避免食用油膩、辛辣、刺激性的食物，如油炸食品、辣椒等。
2.多食高纖維食物：慢性胃炎患者可攝入富含纖維的食物，如粗糧、蔬菜等，有助于促進腸道蠕動，減少胃部的負擔(dān)。
3.避免過熱或過冷的食物和飲料：過熱或過冷的食物和飲料會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，引發(fā)胃炎癥狀。
4.多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、雞胸肉等，有助于胃黏膜的修復(fù)和恢復(fù)。
5.避免酸性食物：避免酸性食物，如柑橘類水果、醋等，酸性食物會刺激胃黏膜，加重胃酸的分泌。
6.分食多餐：可以將每天的飯量分為5-6餐，每餐適量，避免吃得過飽或過餓，過飽會增加胃酸分泌，過餓會加重胃黏膜的刺激。
7.注重飲食衛(wèi)生：保證食物的清潔，避免食用生的或保存不當(dāng)?shù)氖澄?，防止細菌感染引起胃炎?/p>
8.禁煙限酒：戒煙限酒，煙酒會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，加重胃炎癥狀。
總之，患有慢性胃炎的病人在日常飲食中應(yīng)注意合理安排，同時，患者還應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)具體情況進行個性化的飲食調(diào)節(jié)。
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