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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
慢性胃炎在生活中很常見，大多都是由不規(guī)律的飲食習慣導(dǎo)致的。有很多朋友一直被胃炎困擾著，胃炎帶來的痛苦也是難以忍受的。有句俗話說：“胃病三分治，七分養(yǎng)”，那么慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃？
慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃
1、慢性胃炎患者要避免抽煙喝酒，酒精攝入過多會導(dǎo)致胃酸大量分泌，不利于胃粘膜的恢復(fù)。
2、患者也不宜吃辛辣刺激腸胃的食物，以免導(dǎo)致腸胃出血。
3、糾正錯誤的飲食習慣，注意飲食的規(guī)律性。如不能喝冷水、不能吃生的食物、不要吃過于油膩或油炸、腌制類食物，如果處于慢性胃炎發(fā)作期，以粥類為主，有助于消化還能減輕胃的負擔，難以消化的東西不宜吃。
4、養(yǎng)成良好的飲食習慣。按時吃一日三餐，選擇容易消化的食物，避免吃堅硬、生冷的食物。
慢性胃炎吃什么食物好
1、秋葵。秋葵中含有豐富的果膠，果膠可以保護胃黏膜。但秋葵不適合本身體寒、容易腹瀉者，因為秋葵是屬于偏寒性的食物。
2、五味子。五味子是一種清涼的中藥，適合于脾胃虛弱、食欲不振、的胃炎患者。主要方法是把五味子研磨成粉，再加水沖泡。
3、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以緩解食積難消和消化不良的癥狀，對治療胃痛起作用，但空腹的時候不宜食用。
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慢性胃炎吃什么食物好養(yǎng)胃
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