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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
濕氣重是中醫(yī)常用的一個概念，指的是身體內外濕氣過重，表現(xiàn)為腹脹、腸胃不適、大便稀薄等癥狀。腸炎是由腸道病原菌引起的一類疾病，常見癥狀包括腹瀉、腹痛、發(fā)熱等。而濕氣重一般容易得腸炎。
首先，濕氣重會導致腸道濕熱，使腸道黏膜受到刺激，從而容易引起腸道炎癥。慢性的濕氣重還會形成濕熱的病理環(huán)境，使得病原菌更容易在腸道內滋生繁殖，導致腸炎的發(fā)生。
其次，濕氣重會降低人體的免疫力，使得身體抵抗病菌的能力減弱，這樣一來，身體就更容易受到腸道病原菌的侵襲，導致腸炎的發(fā)生。同時，濕氣重還會影響腸道的正常蠕動和吸收功能，加重腸炎的癥狀。
另外，濕氣重會影響腸道內菌群的平衡，使得有益菌數(shù)量減少，有害菌數(shù)量增加，導致腸道內的微生態(tài)失衡，容易引發(fā)腸炎等腸道疾病的發(fā)生。
因此，對于濕氣重的人群來說，平時要注意調理飲食，避免食用寒冷生冷的食物，多攝取有助于去濕的食物，如山藥、薏米、扁豆等。同時適當進行體育鍛煉，增強體質，提高抵抗力。還可以適當服用一些中藥調理，如茯苓、澤瀉、蒼術等有助于清熱去濕的中藥。
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