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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
上完廁所體重不變的原因主要是因為排泄的尿液和糞便并不會對整體體重產(chǎn)生明顯的影響。這是因為人體的體重主要由身體組織、水分、骨骼、脂肪等多個因素共同決定，而排泄物只占據(jù)極小的比例。
尿液是由身體代謝廢物和多余水分經(jīng)過腎臟過濾后排泄出體外的，其中絕大部分是水分，只有極少量的廢物物質(zhì)，因此尿液的重量相對來說非常輕。即使一次排尿時尿液的容量較多，其重量也只是幾十克到一百克，相對于整體體重而言可以忽略不計。
糞便是由消化道殘渣、未消化的食物、細(xì)菌、水分等組成，同樣只占據(jù)極小的比例。排便后體重幾乎沒有明顯變化，因為糞便的重量相對較輕，而且人體有吸收水分的功能，大部分水分會被消化道吸收回到血液中，只有殘余的水分隨著糞便排出體外。
排泄只是瞬時的生理過程，并不會對身體整體的重量有實質(zhì)性影響。人體的體重受到多個因素的影響，如飲食、運動、代謝情況等。只有長期保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，適量運動，才能維持穩(wěn)定的體重。
要想控制體重，應(yīng)該長期堅持科學(xué)健康的生活方式，遠離不良習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，必要時尋求醫(yī)生幫助。
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