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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
小肚子一般是指下腹部。不在生理期下腹部疼痛可能是由多種原因引起的，比如不良生活習慣、情緒波動、腸道感染、卵巢囊腫等。
1.不良生活習慣：比如久坐、久站、久走等造成的身體不適也會導致下腹部疼痛。建議注意適當運動，多活動，保持舒適的體位，避免長時間以同一姿勢做事。
2.情緒波動：情緒過于焦慮、緊張、煩惱、激動時有可能引起胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)下腹不適的癥狀。建議保持良好的心態(tài)，學會自我放松，調(diào)整情緒。
3.腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染通常會引起腹瀉和腹痛，這種情況通常伴隨著發(fā)熱、乏力等癥狀。建議飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，避免辛辣、刺激、油膩食物。癥狀嚴重時可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。
4.卵巢囊腫：卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病，可能會導致下腹部疼痛和不規(guī)則的月經(jīng)周期。如果囊腫變大或破裂，還可能會引起劇烈的腹痛和其他癥狀?；颊呖刹捎脽岱?、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物等方法緩解疼痛。如疼痛難忍或囊腫較大，可考慮腹腔鏡手術治療。
如果下腹部疼持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)進行診斷和治療。同時要保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)，合理飲食。
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