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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
一歲以下的寶寶是不建議喝果汁的。雖然果汁中含有豐富的維生素和礦物質，但是其中的糖分含量也非常高，過多的糖分對寶寶的健康不利。
首先，果汁中的糖分過多會增加寶寶的熱量攝入，可能導致寶寶體重過快增加，從而引發(fā)肥胖癥。此外，過多的糖分還可能影響寶寶的食欲，導致寶寶不愿意吃其他營養(yǎng)豐富的食物。
其次，果汁中的糖分可能會導致寶寶的口腔健康問題。糖分會在寶寶的口腔中產生酸性環(huán)境，這可能會破壞牙齒的琺瑯質，增加寶寶患蛀牙的風險。
再者，過早的給寶寶喝果汁可能會影響寶寶的腸胃功能。果汁中的糖分和酸性物質可能會刺激寶寶的腸胃，導致寶寶出現(xiàn)腹瀉、便秘等腸胃問題。
最后，過早的給寶寶喝果汁可能會影響寶寶的飲食習慣。如果寶寶從小就習慣了喝果汁，那么可能會對其他沒有甜味的食物失去興趣，這對寶寶的飲食習慣和營養(yǎng)攝入是非常不利的。
因此，專家建議，一歲以下的寶寶最好以母乳或配方奶為主，如果想要給寶寶補充維生素和礦物質，可以選擇一些富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果和蔬菜，或者選擇專門為寶寶設計的維生素和礦物質補充劑。等到寶寶一歲以后，可以適當?shù)慕o寶寶喝一些新鮮的果汁，但是也要控制好量，避免過量攝入糖分。
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