一歲以下的寶寶在醫(yī)學(xué)稱之為嬰兒期，在這個(gè)階段生長(zhǎng)發(fā)育得特別迅速，是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的階段，對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)的需求量非常高。而且隨著寶寶生長(zhǎng)以及味蕾的發(fā)育，在食譜的安排上，既要滿足各種營(yíng)養(yǎng)元素的供給，也要滿足孩子的口味。一歲以下寶寶需要攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，超過6個(gè)月以后的寶寶可以適當(dāng)攝入果蔬，但不能喝果汁。
一歲以下寶寶為什么不能喝果汁
1、 水果榨汁之后，里面的糖分會(huì)比直接吃水果要高的多，寶寶喝了會(huì)容易出現(xiàn)脹氣，拉肚子的情況。長(zhǎng)期給寶寶喝果汁容易造成肥胖和蛀牙。
2、 水果里面的營(yíng)養(yǎng)一部分在果汁，一部分在果肉里面，單單喝果汁，營(yíng)養(yǎng)差很多。
3、 果汁太過甜，會(huì)過早的刺激寶寶的味覺，這樣會(huì)使得寶寶對(duì)淡淡的味道的食物失去興趣，影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、 鮮榨的果汁里面可能會(huì)含有沙門氏菌等細(xì)菌。
一歲以下寶寶飲食要求
1、月子里的寶寶不要限制他們喂奶量和喂奶的次數(shù)，采取按需喂養(yǎng)的方法是最合適的。
2、2-3個(gè)月的寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，間隔時(shí)間應(yīng)該在兩個(gè)小時(shí)左右，夜間吃三到五次夜奶。如果是奶粉喂養(yǎng)，白天喂奶間隔時(shí)間應(yīng)該在兩個(gè)半小時(shí)左右，夜奶次數(shù)三次左右即可。
3、3-6個(gè)月的寶寶吃奶量會(huì)有明顯的增加，每次喂奶的量一般能夠達(dá)到50-60毫升，喂奶次數(shù)可以逐漸減少。
4、6-12個(gè)月寶寶從六七個(gè)月開始添加輔食，而且夜奶也可以給寶寶逐漸斷掉了。
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