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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
白帶乳酸桿菌是女性陰道內(nèi)的一種有益菌群，能夠維持陰道的酸性環(huán)境。如果白帶中乳酸桿菌數(shù)量減少，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免過度清洗、補(bǔ)充益生菌等方式來治療。
1.調(diào)整生活習(xí)慣：包括保持充足的睡眠，避免過度疲勞，合理飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生等。這些因素都可以影響陰道菌群的平衡，對(duì)提高白帶乳酸桿菌數(shù)量起到一定的幫助。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，避免使用過多的清潔劑和香皂，以免破壞陰道內(nèi)的自然菌群平衡。同時(shí)，選擇透氣性好的內(nèi)褲和衣物也有助于防止細(xì)菌滋生。
3.避免過度清洗：雖然保持外陰清潔很重要，但過度清洗也會(huì)破壞陰道內(nèi)的自然菌群平衡，建議每天只用清水清洗一次外陰即可。
4.補(bǔ)充益生菌：可以遵醫(yī)囑口服或局部使用益生菌制劑來增加陰道內(nèi)的乳酸桿菌數(shù)量，例如，口服益生菌片、乳酸菌飲料等都可以幫助恢復(fù)陰道微生態(tài)平衡。
如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的情況，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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