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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
多囊卵巢指的是多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征患者平時(shí)飲食應(yīng)該吃低糖食物、高纖維食物、富含蛋白質(zhì)食物等，對(duì)恢復(fù)有好處。
1.低糖食物：多囊卵巢綜合征患者往往伴有胰島素抵抗，因此應(yīng)盡量避免高糖食物，如糖果、蛋糕、甜飲料等?？梢赃x擇低糖或無(wú)糖的食物替代。
2.高纖維食物：高纖維食物可以幫助控制血糖，減輕胰島素抵抗。多吃全谷類、豆類、蔬菜和水果。
3.富含蛋白質(zhì)食物：魚(yú)、雞胸肉、豆腐等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物可以提供必要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)不會(huì)增加過(guò)多的熱量。
多囊卵巢綜合征患者避免加工食品和酒精，適量飲水和運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度節(jié)食。定期檢查也是非常重要的。
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