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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
低頭過久導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹的常見原因有頸椎彎曲、血管受壓、神經(jīng)受損等。
1、頸椎彎曲：低頭過久會導(dǎo)致頸椎長時間處于過度彎曲的狀態(tài)，使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，血液循環(huán)受到影響，造成頸部供血不足，影響到大腦的正常供血，引起頭暈?zāi)X脹的感覺。
2、血管受壓：長時間低頭容易造成局部血管受壓，影響顱內(nèi)血壓的調(diào)節(jié)，造成頭部血液回流受阻，引起頭暈?zāi)X脹、惡心等感覺。
3、神經(jīng)受損：低頭過久還會導(dǎo)致頸椎的韌帶、軟骨和椎間盤長時間受到壓迫，引起頸部疼痛和僵硬，影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，誘發(fā)頭暈、眩暈、頭痛等癥狀。
為了避免出現(xiàn)這樣的情況，建議長時間使用電子產(chǎn)品或低頭工作時要適時休息、保持正確的坐姿，做一些頸部放松運動，減少對頸部的持續(xù)壓力，避免引發(fā)頭暈?zāi)X脹。如果癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)，了解具體原因，接受相應(yīng)的治療。
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如何區(qū)分神經(jīng)頭暈和頸椎頭暈
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經(jīng)常頭暈的原因
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頭暈?zāi)艹园⑺酒チ謫?/a>
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出現(xiàn)坐著不頭暈，躺下就頭暈，最常見的疾病是頸椎病。坐著時，頸椎能夠保持正常的生理彎曲，血管神經(jīng)功能受影響小，不會出現(xiàn)頭暈。躺下以后，尤其是枕的枕頭不太合適，頸椎的生理彎曲有所改變，影響頸部血管和神經(jīng)功... 詳細»
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吃了褪黑素頭暈多夢頭暈乏力
褪黑素是一種由松果體產(chǎn)生的激素，它在人體內(nèi)具有調(diào)節(jié)節(jié)律及睡眠的作用。然而，褪黑素也會引起一些副作用，其中包括頭暈、多夢和乏力感。1.頭暈：褪黑素能夠通過調(diào)節(jié)體內(nèi)褪黑素受體的活性來影響大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)... 詳細»
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頭暈的飲食
頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。引起頭暈的病因比較多，常見的有神經(jīng)系統(tǒng)病變、耳疾病、內(nèi)科疾病如高血壓等、感冒、頸椎骨退化、貧血、血黏度高、腦動脈硬化、冠心病等，臨床上主要表現(xiàn)為... 詳細»
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