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李穎 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
很多女人在懷孕之后，身體內(nèi)的激素都會(huì)發(fā)生很大的變化，最常見的就是雌激素與孕激素發(fā)生改變。一般來(lái)說(shuō)這是一種正常的生理現(xiàn)象，并不需要大家過(guò)分關(guān)注。但是有一些孕婦由于體質(zhì)比較特殊，經(jīng)常在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)肚子脹氣的情況，這些情況經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致大家變得非常難受。下面的文章中我們來(lái)給大家介紹一下，如果孕婦肚子脹氣的話應(yīng)該怎么辦？
首先如果女生在懷孕階段肚子上就非常厲害的話，那么首先一定要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，最常做的就是要少吃一點(diǎn)能夠產(chǎn)氣的食物。生活中常見的洋蔥，卷心菜，以及一些含糖類的甜食，豆類都能夠產(chǎn)氣。所以她在懷孕階段為了避免肚子脹氣的發(fā)生，一定要少吃這些產(chǎn)氣的食物，在肚子脹氣比較厲害的時(shí)候，最好也能夠停用這些食物。
有很多孕婦肚子脹氣，是因?yàn)樾睦淼脑驅(qū)е碌?。這主要就是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的孕婦在懷孕階段的脾氣以及情緒都會(huì)受到激素的影響，有很多孕婦更容易發(fā)生焦慮以及很容易生氣的情緒。要知道這些不良的情緒很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)肚子脹氣的情況，所以遇事如果肚子脹氣比較厲害的話，那么，一定要盡量的讓自己的心情保持平靜的狀態(tài)，在吃飯的時(shí)候少說(shuō)話，否則也會(huì)讓大量的氣體犯罪的食物進(jìn)入胃內(nèi)裝，讓肚子脹氣的情況變得更加嚴(yán)重。
如果孕婦肚子脹氣的情況只是偶爾發(fā)生的話，那么調(diào)節(jié)一下自己的情緒，在飲食上進(jìn)行控制，就比較容易解決肚子脹氣的問(wèn)題了。如果孕婦肚子上的情況每天都會(huì)出現(xiàn)并且無(wú)法調(diào)節(jié)的話，那么建議孕婦一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng)，讓氣體更快的排出體內(nèi)，也能夠讓食物更加容易的消化。孕婦也可以在每天晚上睡覺之前順時(shí)針或者逆時(shí)針的對(duì)自己的腹部進(jìn)行按摩，這樣也能夠加速氣體的排出。如果運(yùn)動(dòng)也沒有辦法解決問(wèn)題的話，那么最好能夠到醫(yī)院去查一下，到底是什么原因?qū)е碌摹?/p>
以上給大家講述的就是孕婦在肚子脹氣的時(shí)候，應(yīng)該怎么處理的一些小辦法。孕婦對(duì)一個(gè)家庭而言都是非常關(guān)注的對(duì)象，大家在懷孕的時(shí)候如果出現(xiàn)肚子脹氣的話，可以通過(guò)以上的辦法來(lái)解決，一定要認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問(wèn)題哦。
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