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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)量少可能是因?yàn)檫\(yùn)動過度、壓力過大、營養(yǎng)不良、激素分泌失調(diào)等原因引起，需要到正規(guī)醫(yī)院做檢查。
1.運(yùn)動過度：過度的運(yùn)動可能會影響身體的激素水平和月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，如果是一名運(yùn)動員或經(jīng)常從事高強(qiáng)度的運(yùn)動，適當(dāng)減少運(yùn)動量并注意休息。
2.壓力過大：長期的精神壓力也可能影響月經(jīng)周期和量，如果最近經(jīng)歷了較大的生活變化或工作壓力較大，建議采取放松的方式來緩解壓力，如冥想、瑜伽等。
3.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少。身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)會影響卵巢功能和子宮內(nèi)膜的生長，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
4.激素分泌失調(diào)：激素分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律和量少的最常見原因，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方益母草顆粒、烏雞白鳳丸、復(fù)方雌二醇片等藥物進(jìn)行治療。
如果持續(xù)出現(xiàn)這種情況，需要及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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大姨媽好幾個月沒來怎么辦
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好幾個月沒來大姨媽了咋辦
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大姨媽好幾個月都不來
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好幾個月月經(jīng)不準(zhǔn)是怎么回事
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