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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
拉肚子通常指腹瀉，經(jīng)常在月經(jīng)期間腹瀉可能是由多種原因引起的，比如飲食不當(dāng)、壓力過大、激素水平變化、經(jīng)前綜合癥、腸道感染等。
1.飲食不當(dāng)：如果在月經(jīng)期間會(huì)改變飲食習(xí)慣，食用更多的高脂肪食物或咖啡因，這些都可能引起腸道不適和腹瀉。
2.壓力過大：月經(jīng)期間由于激素水平的變化和身體的不適感，容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)和壓力增加。這些因素可能會(huì)影響腸道功能，導(dǎo)致腹瀉和其他消化系統(tǒng)問題。建議通過放松技巧、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力和焦慮。
3.激素水平變化：月經(jīng)期間，雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生變化，這可能會(huì)影響腸道的蠕動(dòng)和排便的頻率，導(dǎo)致腹瀉。
4.經(jīng)前綜合癥：經(jīng)前綜合癥是指在月經(jīng)來臨前一周左右出現(xiàn)的一系列身體和情緒上的癥狀。其中包括腹瀉、腹脹、惡心等消化系統(tǒng)問題。建議通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)等方式緩解癥狀。
5.腸道感染：月經(jīng)期間由于生理變化和免疫力下降，容易感染細(xì)菌、病毒等病原體，導(dǎo)致腹瀉和其他消化系統(tǒng)問題。建議保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免食用生冷食物和不潔食品，及時(shí)就醫(yī)治療。
經(jīng)常在月經(jīng)期間腹瀉可能是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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