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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經期量少要可以通過調整飲食習慣、適當運動、藥物治療等方式進行改善，有利于緩解身體不適。
1.調整飲食習慣：建議增加富含鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等，幫助補充失血后的營養(yǎng)物質。同時，減少攝入咖啡因和酒精等刺激性食物，以避免對身體產生負面影響。
2.適當運動：建議選擇低強度的運動方式，如散步、瑜伽等，可以促進血液循環(huán)，增加子宮內膜的厚度，從而有助于增加月經量。
3.藥物治療：患者可在醫(yī)生指導下使用當歸、川芎、熟地黃等，能夠改善月經量少的情況。
如果出現(xiàn)異常情況或癥狀加重，應及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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