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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽一般是指月經(jīng)。來月經(jīng)腰酸可能是生理變化、子宮收縮、情緒異常、營(yíng)養(yǎng)不良等原因?qū)е碌?，可以去醫(yī)院檢查，有利于判斷身體狀況。
1.生理變化：在經(jīng)期來臨之前，女性的身體會(huì)經(jīng)歷一系列的生理變化，例如卵巢激素水平的波動(dòng)和子宮內(nèi)膜的脫落等，這些生理變化可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的緊張和疼痛，表現(xiàn)為腰酸的癥狀。
2.子宮收縮：在月經(jīng)期間，子宮將脫落的內(nèi)膜排出體外，這個(gè)過程中，子宮會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，這種子宮收縮可能會(huì)導(dǎo)致附近的腰部肌肉感到酸痛。
3.情緒異常：許多女性在月經(jīng)期間會(huì)感到情緒低落、焦慮或緊張。這些情緒問題可能會(huì)導(dǎo)致身體緊張和肌肉疲勞，進(jìn)而引起腰酸痛感。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：在經(jīng)期來臨或經(jīng)期中，由于內(nèi)分泌變化和食欲變化等因素，女性可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡，缺乏一些重要營(yíng)養(yǎng)素，例如鎂、鈣和維生素D等，這些營(yíng)養(yǎng)素不足可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛。
為避免出現(xiàn)異常的情況，在平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)使用熱敷方式緩解。如果腰酸癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。
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