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: 張露副主任醫(yī)師講師 山東省立醫(yī)院婦科

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來月經(jīng)的時候想吐，可能是激素變化、飲食習(xí)慣不良、應(yīng)激反應(yīng)、低血糖等原因?qū)е碌摹?/p>

1.激素變化：在月經(jīng)前，雌激素和孕激素水平下降，而促卵泡激素和促黃體生成素水平上升，影響胃腸道的功能，導(dǎo)致惡心和嘔吐。這是一種正常現(xiàn)象，不需要特殊治療。

2.飲食習(xí)慣不良：某些食物可能加重月經(jīng)期間的惡心感，例如高脂肪、高鹽分的食物可能導(dǎo)致胃部不適；咖啡因和酒精也可能刺激胃腸道，加重惡心癥狀。因此需要合理調(diào)整飲食，適當(dāng)吃一些消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹等。

3.應(yīng)激反應(yīng)：月經(jīng)期間，女性可能會感到疲勞、焦慮和情緒波動，可能導(dǎo)致大腦中的化學(xué)物質(zhì)失衡，進(jìn)而影響胃腸道功能，引發(fā)惡心和嘔吐。在月經(jīng)期間一定要保持良好的心情，避免情緒過于激動。

4.低血糖：月經(jīng)期間，由于激素的影響，女性的新陳代謝速度可能會加快。這可能導(dǎo)致血糖水平降低，從而引發(fā)惡心和嘔吐。可以適當(dāng)吃一些富含糖分的食物，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

對于這種情況，女性可以通過保持健康的生活方式、充分休息、緩解壓力和尋求醫(yī)生的建議等方式來減輕不適。

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