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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
月經(jīng)推遲十多天可能是由于多種原因引起的，可能是情緒壓力、飲食習(xí)慣、身體狀況等原因所引起，需要到醫(yī)院檢查。
1.情緒壓力：長期的情緒壓力或者焦慮不安也可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。試著找到一些放松的方式，比如通過運(yùn)動(dòng)、讀書或者與家人朋友交流來釋放壓力，有助于改善月經(jīng)問題。
2.飲食習(xí)慣：飲食不均衡、饑餓瘦身或者暴飲暴食都可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。盡量避免極端的飲食習(xí)慣，保持均衡飲食有助于維持正常的月經(jīng)周期。
3.身體狀況：患有某些疾病或者體重變化較大，都可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，激素水平的改變也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
日常生活中需要保持健康的生活方式、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是維護(hù)月經(jīng)健康的重要因素。
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