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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦外傷是指頭部受到外力撞擊、震動或穿透等造成的損傷，包括顱骨骨折、腦震蕩、腦挫裂傷等。預防腦外傷非常重要，預防的措施包括佩戴頭盔、安全駕駛、預防摔倒、避免暴力沖突、加強鍛煉等。
1.佩戴頭盔：對于騎自行車、滑板、滑雪等戶外運動愛好者來說，佩戴頭盔是非常重要的。頭盔可以有效地減少腦外傷的發(fā)生率，尤其是在運動中不慎摔倒或碰撞時。
2.安全駕駛：交通事故是腦外傷的主要原因之一。因此，駕駛員應嚴格遵守交通規(guī)則，保持車速合理、注意周圍環(huán)境并且不酒駕或疲勞駕駛。
3.預防摔倒：在家中或外出時，尤其是老年人和小孩，應注意避免摔倒。安裝扶手、使用防滑地毯等安全措施是很有必要的。
4.避免暴力沖突：避免參與打斗、斗毆等暴力行為，以免發(fā)生意外傷害。如果遇到危險情況，應該及時報警并尋求幫助。
5.加強鍛煉：適當?shù)捏w育鍛煉可以提高身體素質(zhì)和免疫力，減少患病的風險。同時也可以增強大腦的功能和反應能力，降低發(fā)生腦外傷的可能性。
如果不幸發(fā)生了腦外傷，應及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療，以減輕病情和避免后遺癥的發(fā)生。
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