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總感到口渴是怎么回事

身體疾病或心理不適都可能導(dǎo)致口渴,如糖尿病、甲亢、口干綜合癥,此外還有抑郁、多動(dòng)癥和精神緊張等也容易出現(xiàn)口渴的癥狀。天氣炎熱也是易口渴的重要因素,尤其是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、戶(hù)外工作,導(dǎo)致身體水分丟失過(guò)多,也會(huì)容易出現(xiàn)反復(fù)的口渴。所以,針對(duì)口渴需要去尋找病因。如果是液體丟失過(guò)多,那么及時(shí)的多喝水就可以得到迅速的改善,其他原因則有待檢查。

總感到口渴是怎么回事

1、人體缺水。常見(jiàn)出汗、飲水、嘔吐、腹瀉等類(lèi)型,導(dǎo)致人體嚴(yán)重缺水,需水量大,且口渴。

2、鈉離子在體內(nèi)的代謝紊亂。例如,如果吃了很多鹽,體內(nèi)鈉離子太多,就得喝很多水來(lái)稀釋。

3、血糖過(guò)高。糖尿病的患者可能會(huì)出現(xiàn)多尿多飲,如果血糖升高的特別明顯或者是較為迅速,口渴的癥狀就會(huì)比較明顯。

總感到口渴怎么辦

1、控制血糖。因?yàn)檠堑纳邥?huì)導(dǎo)致血漿滲透壓升高,也就會(huì)讓尿量增多,從而讓細(xì)胞失去水分,導(dǎo)致口渴,那么控制血糖能有效緩解口渴。

2、適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜男迈r蔬果,如山楂、獼猴桃等,這些水果中含有大量的粗纖維,充分的咀嚼可以有效的刺激唾液的分泌,有效緩解口渴。

3、保持室內(nèi)溫度的適宜以及濕度的平衡,這樣可以防止身體水分流失過(guò)多而感覺(jué)到干燥。

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