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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
當(dāng)來(lái)月經(jīng)之后胸部不再脹痛，可能是飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、激素水平變化等原因?qū)е隆?/p>
1.飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣也可能會(huì)影響乳房的健康，如攝入過(guò)多的咖啡因、酒精或鹽分，可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛或不適感。因此，一些女性在月經(jīng)期間會(huì)調(diào)整飲食，避免攝入過(guò)多的鹽分和咖啡因，減輕胸部的水腫和脹痛感。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助緩解乳房不適，如進(jìn)行輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少乳房組織的水腫和疼痛感。但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重乳房不適。因此，需根據(jù)個(gè)人情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方式。
3.激素水平變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，影響乳房組織，導(dǎo)致乳房脹痛或不適感。當(dāng)月經(jīng)結(jié)束后，激素水平逐漸恢復(fù)正常，乳房的不適感也會(huì)減輕或消失。
總之，來(lái)月經(jīng)后胸部不再脹痛，可能是由以上等多種原因，共同作用的結(jié)果。如果胸部不適感持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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