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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
母乳期嗓子干疼可能是由多種原因引起的，如空氣干燥、過度使用聲帶、喉部感染等，可以通過以下方面緩解癥狀：
1.喝足夠的水：保持身體充足的水分可以幫助潤滑喉部，減輕疼痛和不適感。
2.使用加濕器：在室內(nèi)使用加濕器可以增加空氣中的濕度，減少喉部干燥的情況，如在冬季或空調(diào)房間中，使用加濕器可以緩解干燥。
3.避免飲食刺激：辛辣、酸性或含咖啡因的食物和飲料可能會刺激喉部，加重疼痛和不適感。
4.休息聲帶：盡量減少說話和唱歌的時(shí)間，讓聲帶得到充分的休息。
5.漱口鹽水：用溫水加適量食鹽攪拌均勻后進(jìn)行漱口，可以起到消炎殺菌的作用，緩解喉部疼痛和不適感。
如果母乳期嗓子干疼無法緩解癥狀或者癥狀持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物治療或其他治療方案。
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