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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳房脹痛通常是由于月經(jīng)周期、懷孕、哺乳、乳腺疾病等原因引起的，可以通過熱敷來緩解乳房脹痛。熱毛巾敷乳房可以舒緩乳房腫脹和不適的癥狀，同時還能促進血液循環(huán)，減輕局部的疼痛和不適感。
在月經(jīng)周期中，乳房脹痛通常是由于雌激素和孕激素水平的變化引起的。這種情況下，可以在乳房脹痛較為明顯的時候，用熱毛巾輕柔地敷在乳房上幾分鐘，可以有助于放松肌肉，并緩解乳房的疼痛感。熱敷還可以通過擴張血管，促進血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，有助于減輕乳房的腫脹。
在懷孕期間，乳房脹痛通常是因為乳腺組織的生長和發(fā)育引起的。這時可以在每天洗澡后，用溫熱的毛巾輕柔地敷在乳房上，可以緩解乳房的不適感，并起到放松和舒緩的作用。
在哺乳期間，乳房脹痛通常是由于乳房充盈、乳頭疼痛等原因引起的。在此時，經(jīng)常用溫熱的毛巾敷在乳房上，可以促進乳汁的排出，緩解乳房的脹痛，并幫助乳頭的愈合。同時，還可以促進乳房組織的松弛，有助于嬰兒更好地吸奶。
要注意，敷熱毛巾的溫度不要過高，以免燙傷皮膚；敷熱毛巾的時間也不宜過長，一般5-10分鐘即可。如果乳房脹痛持續(xù)時間較長或癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，以明確病因，并接受專業(yè)的治療。
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