-
-
楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
天一冷早上跑操耳朵容易凍通常可以通過注意飲食、注意保暖、加強鍛煉等方式來緩解。
1.注意飲食：合理的飲食也可以幫助增強身體的免疫力和抗寒能力，建議多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓等，這些食物可以促進血液循環(huán)和新陳代謝。
2.注意保暖：在跑步前要穿上足夠的衣服，特別是要注意保暖頭部和頸部?？梢赃x擇戴上一條圍巾或者披肩來遮蓋住耳朵和頸部，這樣可以有效地減少熱量散失。
3.加強鍛煉：通過加強鍛煉來提高身體的代謝率和耐寒能力，從而減少感冒和其他疾病的發(fā)生率?？梢赃x擇室內運動或者戶外運動來進行鍛煉，但要注意不要過度疲勞。
如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。
-
-
復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 鼻科
擅長：擅長鼻科和過敏性...
-
-
復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 鼻科
擅長：三十年來一直在臨...
-
-
復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 咽喉科
擅長：熟悉各種耳鼻咽喉...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：擅長鼻竇鏡下鼻竇...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：擅長鼻炎，鼻竇炎...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科
擅長：尤其對頭頸疾病及...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：在多年的臨床工作...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉頭頸外科
擅長：在鼻、口腔頜面外...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：擅長耳鼻咽喉的各...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長：擅長牙體牙髓病的...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
張軍 牡丹江林業(yè)中... 耳鼻咽喉科
天一冷就鼻塞怎么回事
-
-
孫英飛 中日友好醫(yī)院 骨科-骨科二部
天一冷膝蓋難受是怎么回事
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
天一冷就尿頻是怎么回事
-
-
天一冷就咳嗽怎么回事
天一冷就咳嗽，可能是患有慢性支氣管炎，冷空氣是慢性支氣管炎產(chǎn)生的重要誘因。尤其是氣候忽然變化時，冷空氣影響到呼吸道，削弱上呼吸道粘膜的防護功用，還會經(jīng)過反射引起支氣管平滑肌的縮短，導致粘膜血液循環(huán)妨礙... 詳細»
-
-
天一冷就鼻塞怎么回事
天氣轉涼以后出現(xiàn)鼻塞，這是由于冷空氣直接刺激鼻甲粘膜，從而導致鼻甲粘膜出現(xiàn)充血水腫的癥狀，所以患者會出現(xiàn)雙側鼻塞，一般情況下，是由于過敏性鼻炎發(fā)作所引起的癥狀，過敏源就是冷空氣，同時患者還會出現(xiàn)晨起陣... 詳細»
-
-
天一冷就鼻塞怎么回事
鼻塞是指鼻腔的黏膜充血、水腫，導致鼻腔通氣困難，進而引起的癥狀。天一冷就鼻塞可能是因為鼻腔黏膜受到寒冷刺激、炎癥反應導致鼻塞等。1.鼻腔黏膜受到寒冷刺激：當氣溫下降時，人體會自然地收縮血管以保持體溫。... 詳細»
-
-
到冬天一冷就咳嗽有痰
冬天一冷就咳嗽有痰是一個常見的癥狀，以下是可能的原因及處理方式：一、原因：1.冬季空氣濕度低：冬天空氣濕度低，會導致呼吸道黏膜干燥，引發(fā)咳嗽和痰。此外，室內供暖設備也會使空氣更加干燥。2.病毒感染：冬... 詳細»
-
-
孩子一冷一熱發(fā)燒怎么辦
發(fā)燒通常指的是發(fā)熱。孩子一冷一熱發(fā)熱可以通過適當休息、補充水分、藥物干預等措施緩解癥狀。1、適當休息：讓孩子休息好是最重要的。在孩子發(fā)熱期間，需要充足的睡眠和休息時間幫助身體恢復。睡眠環(huán)境避免過度刺激... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號