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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
胸部下垂有縮水的現(xiàn)象可能是年齡因素、激素水平變化、體重變化等原因?qū)е碌?,需要做好個人的護理工作,可以減輕不良影響。
1.年齡因素:隨著年齡的增長,皮膚失去彈性,胸部組織也會逐漸被拉伸和下垂。需要經(jīng)常的做胸部按摩,促進局部的血液循環(huán)。
2.激素水平變化:懷孕期間,乳房會因為乳腺組織的增加而增大,但在哺乳結(jié)束后,乳腺組織會減少,導致乳房變小并下垂。可遵醫(yī)囑對局部采取脂肪填充,從而能夠達到增大胸部的作用。
3.體重變化:快速的體重增減都可能導致皮膚失去彈性,從而導致胸部下垂。做一些專門的鍛煉可以幫助強化胸部的肌肉,使得胸部更加緊致。常見的鍛煉包括俯臥撐、啞鈴推舉、胸部飛鳥等。
在鍛煉的過程中需要避免過度勞累,盡量減輕對乳房刺激,有助于恢復。
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正常情況下,女性的乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,乳房下垂是指乳房因各種原因離開正常位置沿胸壁向下移位,使乳房最低點位于乳房下皺襞以下。下垂的程度可以分為輕、中、重度。胸部下垂一般在乳腺和胸壁之間,... 詳細»
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胸部下垂胸痛
胸部下垂胸痛可能是肌肉疼痛、激素水平變化、乳腺炎等原因?qū)е碌?,需要盡早的檢查做治療。1.肌肉疼痛:有可能是過度勞累或者受到了碰撞,引起了胸部的肌肉疼痛,可以通過按摩或者熱敷的方法來改善,癥狀會逐漸的好... 詳細»
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改善胸部下垂的方法
隨著年齡的增長,膠原蛋白和彈性纖維的流失也會加速胸部皮膚的松弛和下垂。改善方法如下:1.健康飲食:攝取富含膠原蛋白、維生素C和E等有益于胸部皮膚健康的食物,如魚類、堅果、水果和蔬菜。同時,保持飲食均衡... 詳細»