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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
每天晚上都磨牙，可以通過調(diào)整生活方式、牙齒矯正、補充營養(yǎng)元素等方法進行處理。
1.調(diào)整生活方式：睡前避免進行緊張刺激的活動，避免看刺激性的電視節(jié)目、電影等，可通過聽舒緩的音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶等方式放松身心，改善磨牙癥狀。
2.牙齒矯正：進行牙齒矯正或修復(fù)治療，以改善咬合關(guān)系能夠有效避免晚上睡覺磨牙的情況。
3.補充營養(yǎng)元素：積極調(diào)整飲食，多吃富含維生素D、鈣、磷的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等，必要時還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行補充。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度疲勞和精神緊張，以減輕磨牙癥狀。
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第一磨牙和第二磨牙壞掉可能有以下原因和處理方式。一、原因1.飲食習(xí)慣不良：飲食中過多的含糖飲料和甜食，以及酸性食物會破壞牙齒的外層牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒腐蝕和齲齒形成。2.不正確的牙齒清潔：不正確的牙刷技巧... 詳細(xì)»
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