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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
剛戴牙套一定要注意飲食健康，可以吃軟質(zhì)水果、蔬菜、蛋類、魚類和肉類、面食等食物。
1.軟質(zhì)水果：像香蕉、熟透的桃子、水蜜桃和哈密瓜等軟質(zhì)水果是不錯(cuò)的選擇，它們不會對牙套造成額外的磨損。而硬質(zhì)水果如蘋果和梨則不宜食用，或者可以切成小塊后再食用。
2.蔬菜：像熟胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜是不錯(cuò)的選擇，而硬質(zhì)的生胡蘿卜和生菜可能會對牙套有損。
3.蛋類：煮熟的雞蛋或者腌制的雞蛋等軟質(zhì)蛋類是不錯(cuò)的選擇，而硬質(zhì)煎蛋或者鴨蛋等可能會對牙套有損。
4.魚類和肉類：可以選擇軟燉或者煮熟的魚和肉類，而硬質(zhì)和帶骨頭的肉類則不宜食用。
5.面食：軟質(zhì)的面條和饅頭是不錯(cuò)的選擇，而硬質(zhì)及粗糙的谷類食品則不宜食用。
總之，剛戴牙套的人在飲食上需要多加留意，選擇軟質(zhì)食物并避免對牙套造成不必要的影響，同時(shí)加強(qiáng)口腔的清潔工作，以促進(jìn)牙套的適應(yīng)和順利矯正。
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