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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
去除牙結(jié)石一般可以通過(guò)刷牙、使用漱口水、洗牙等方法，有利于防止牙結(jié)石的程度加重。
1.刷牙：早晚刷牙是去除牙結(jié)石最基本的方法。刷牙時(shí)應(yīng)該使用軟毛牙刷，將牙膏均勻地涂抹在牙齒表面，輕輕刷洗牙齒和牙齦交界處，每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷牙至少2分鐘。刷牙時(shí)，可以使用牙線或牙縫刷清潔牙縫中的食物殘?jiān)脱谰摺?/p>
2.使用漱口水：漱口水可以殺死口腔中的細(xì)菌，減少牙菌斑和牙結(jié)石的形成。使用漱口水時(shí)，應(yīng)該將漱口水含在口中，緊閉口唇，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使溶液在口腔內(nèi)充分與牙齒接觸，利用水力反復(fù)沖洗口腔各個(gè)部位，這樣才能達(dá)到清潔口腔的目的。
3.洗牙：如果牙結(jié)石比較嚴(yán)重，刷牙和使用漱口水無(wú)法去除，可以去醫(yī)院洗牙。洗牙是一種專業(yè)的清潔牙齒的方法，可以有效地去除牙結(jié)石和牙菌斑，同時(shí)還可以拋光牙齒表面，減少牙齒表面的粗糙度，預(yù)防牙結(jié)石的再次形成。
去除牙結(jié)石需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，除了上述方法外，還應(yīng)該定期去醫(yī)院檢查口腔健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問(wèn)題。
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