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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
按摩的時候疼，可能是按摩力度過大、肌肉緊張或疲勞、炎癥或損傷等導(dǎo)致的。
1.按摩力度過大：如果按摩時使用了過大的力度進行按摩，會刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛反應(yīng)，可能會導(dǎo)致疼痛。
2.肌肉緊張或疲勞：當肌肉處于緊張或疲勞狀態(tài)時，按摩可以刺激肌肉組織，促進血液循環(huán)和代謝，從而緩解肌肉疲勞和緊張，可能會引起疼痛。
3.炎癥或損傷：如果身體存在關(guān)節(jié)炎、骨折、扭傷等疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形、腫脹等，按摩可能會引起疼痛。
如果出現(xiàn)持續(xù)性或劇烈的疼痛，應(yīng)該及時停止按摩并咨詢醫(yī)生的建議。另外，按摩時需要使用專業(yè)的人事，避免造成損傷。
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對于按摩的時間相對來說沒有一個特別準確的時間，在這種情況下只不要過飽或者是做按摩就可以了，當然也要看具體的按摩情況。一般來說早上7到8點鐘是最適合進行按摩的地方和時間，或者是晚上7到9點鐘，這個時候經(jīng)... 詳細»
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按摩是一種非常有效的放松和緩解壓力的方法，但是并不是任何時間都適合進行按摩。以下是一些關(guān)于按摩時間的詳細分析：1.早晨：早晨是進行按摩的好時機，因為此時身體剛剛從睡眠中醒來，肌肉和關(guān)節(jié)都處于僵硬的狀態(tài)... 詳細»
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涌泉是人體上的一個穴位，按摩涌泉可以幫助舒緩疲勞、增強免疫力以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。而按摩涌泉的最佳時間是不固定的，需要根據(jù)具體的情況進行分析。1.早起之后按摩：可以幫助人體喚醒身體，提供精力和活力... 詳細»
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