按摩復(fù)溜疼說(shuō)明什么
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
按摩復(fù)溜疼可能是身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題,需要特別的照顧和治療。一、復(fù)溜疼的出現(xiàn)可能與以下幾個(gè)因素有關(guān):
1.肌肉疲勞和勞損:長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)勞動(dòng)或不正確的姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),使某些肌肉處于過(guò)度緊張狀態(tài),逐漸形成局部疼痛。
2.運(yùn)動(dòng)過(guò)度:過(guò)度運(yùn)動(dòng)或不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉和韌帶過(guò)度拉伸或撕裂。這種情況下,肌肉和韌帶會(huì)有劇烈的疼痛。
3.慢性疾?。耗承┞圆“Y如骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛癥等都可能導(dǎo)致復(fù)溜疼。
二、針對(duì)上述情況,按摩復(fù)溜疼可以起到以下作用:
1.放松肌肉:按摩可以通過(guò)刺激肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疲勞,放松肌肉。
2.緩解疼痛:按摩可以通過(guò)刺激神經(jīng)末梢,降低疼痛的傳導(dǎo)和感知,從而緩解疼痛。
3.促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝:按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),增加肌肉組織的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),加速組織修復(fù)和康復(fù)。
由于復(fù)溜疼可能涉及到肌肉和韌帶的損傷,選擇經(jīng)驗(yàn)豐富和專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩是非常重要的。同時(shí)合理的休息和良好的姿勢(shì)可以減輕肌肉的疲勞和勞損。同時(shí),在按摩后,要保持良好的姿勢(shì),避免過(guò)度用力或扭傷肌肉。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
按摩復(fù)溜疼痛這種主要考慮是因?yàn)榫植坑行┙?jīng)絡(luò)不通,可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受涼導(dǎo)致的,也不排除以前外傷以后導(dǎo)致的后遺癥。建議平時(shí)可以選擇服用一些疏通經(jīng)絡(luò)的中成藥,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑,而且也可以用艾葉泡泡腳,最近這段時(shí)間要暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也可以選擇針灸調(diào)理。
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