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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
通常沒有捏脊什么時候捏最好的說法，捏脊是一種常見的按摩方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩肌肉疼痛，在早晨、下午、晚上的時候捏比較好。
1.早晨：早晨是人體陽氣最旺盛的時候，此時進(jìn)行捏脊可以幫助身體排除濕氣和寒氣，增強(qiáng)身體的陽氣，對于改善脊柱疾病有很好的效果。
2.下午：下午是人體疲勞最嚴(yán)重的時候，長時間的工作或?qū)W習(xí)可能會導(dǎo)致肌肉僵硬和疲勞。在下午適當(dāng)?shù)臅r間進(jìn)行捏脊，可以緩解肌肉疲勞，提高工作效率和學(xué)習(xí)效果。
3.晚上：晚上是人體陰氣最旺盛的時候，此時進(jìn)行捏脊可以幫助身體排除熱氣和燥氣，增強(qiáng)身體的陰氣，對于改善脊柱疾病也有很好的效果。
在進(jìn)行捏脊之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。
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哪些孩子不適合捏脊
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
捏脊去濕熱
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如何給孩子捏脊？
捏脊其實(shí)就是大家常說的“拔腰筋”，其屬于一種臨床上常見的簡單保健運(yùn)動。捏脊指的是家長們通過連續(xù)不斷對小孩子的腰脊位置進(jìn)行捏拿，從而來達(dá)到保健目的的運(yùn)動。研究發(fā)現(xiàn)，捏脊這一操作所具有的好處還是不少的，其... 詳細(xì)»
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小孩捏脊有什么好處
捏脊指的是指對脊柱皮膚進(jìn)行預(yù)防和治療，這是一種針對兒童的按摩技術(shù)。給小孩捏脊可以疏通經(jīng)絡(luò)和側(cè)支、調(diào)節(jié)內(nèi)臟。 兒童捏不僅可以促進(jìn)嬰兒的成長，而且可以增強(qiáng)身體，預(yù)防和治愈各種疾病。同時增強(qiáng)孩子的食欲，改善... 詳細(xì)»
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小孩捏脊的正確方法
捏脊，又叫做捏癪。給小孩捏脊前應(yīng)該讓孩子在床上趴著，不要弓腰，保持放松狀態(tài)，捏肩的人應(yīng)該用兩手的中指、無名字和小指捏成半個小拳頭的樣子站在小孩后面，食指中節(jié)與拇指相對，放在孩子的尾骨向上捏起，沿著肛門... 詳細(xì)»
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捏脊適合多大的孩子
捏脊是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿療法，通常適合給6個月以上和7歲以內(nèi)的孩子捏脊。6個月以上和7歲以內(nèi)的孩子，骨骼發(fā)育已經(jīng)相對成熟，不會對骨骼產(chǎn)生負(fù)面影響，因此給這個年齡段的孩子捏脊可以促進(jìn)脊柱的血液循環(huán)，調(diào)整... 詳細(xì)»
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天天晚上給小孩捏脊好嗎
天天晚上給小孩捏脊一般情況下是有好處的。 捏脊療法是推拿的一種，適于半歲以上到7歲左右的小孩，有促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)抵抗力等效果，對于體質(zhì)較弱、易出汗、腸胃不好的小孩有較好療效。 詳細(xì)»
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