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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
刺梨泡水喝的功效與作用一般包括補(bǔ)充水分、緩解便秘，禁忌一般包括胃酸過多者不宜飲用、脾胃虛弱者慎飲。
一、功效與作用
1.補(bǔ)充水分：刺梨富含水分，容易被人體吸收，能夠迅速補(bǔ)充身體所需要的水分。刺梨泡水喝，可促進(jìn)人體新陳代謝，維持身體正常的水平。
3.緩解便秘：刺梨中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘問題。
二、禁忌
1.胃酸過多者不宜飲用：刺梨中含有較多的有機(jī)酸，胃酸過多的人飲用后可能會加重胃部不適。
2.脾胃虛弱者慎飲：刺梨具有消食化積的作用，脾胃虛弱的人飲用后可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
如果飲用過程中出現(xiàn)不適反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用并咨詢醫(yī)生。
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