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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
碘是人體必需的微量元素之一，在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理作用，以下是碘在人體中的一些主要作用：
1.甲狀腺激素合成：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)等方面具有重要作用，碘缺乏會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素合成減少，從而影響能量代謝，導(dǎo)致體重增加、疲勞等癥狀。
2.促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：碘對(duì)胎兒和嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尤為重要，碘缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒智力低下、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等嚴(yán)重后果。
3.保護(hù)心血管系統(tǒng)：甲狀腺激素對(duì)心血管系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，能夠維持心臟的正常功能。碘缺乏可能導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。
4.促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：碘對(duì)消化系統(tǒng)的正常功能也具有重要作用。碘缺乏會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
5.維護(hù)皮膚和頭發(fā)健康：碘對(duì)皮膚和頭發(fā)的健康也有一定影響。碘缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫發(fā)等癥狀。
建議在日常生活中需要保證足夠的碘攝入，但也要避免過量攝入，以保持身體健康。
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