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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
乏力近一個月空腹血糖6.3mmol/L可能是不良的飲食、不注意運動、缺乏睡眠、糖尿病前期、甲狀腺功能亢進等因素導(dǎo)致，要盡快治療。
1.不良的飲食：經(jīng)常攝入含糖量過高的食品，通常會影響血糖的穩(wěn)定，改善飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、高脂、高鹽的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷類食物和蛋白質(zhì)的攝入量。
2.不注意運動：長期久坐通常會影響自身的代謝，可以通過適當(dāng)進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖水平。
3.缺乏睡眠：會導(dǎo)致身體不能得到充分的休息，影響血糖調(diào)節(jié)，要及時調(diào)理睡眠，每天保證8個小時睡眠時間。
4.糖尿病前期：空腹血糖水平在6.1-6.9mmol/L之間被認為是糖尿病前期，也稱為糖耐量受損。在這個階段，身體已經(jīng)開始出現(xiàn)胰島素抵抗或胰島素分泌不足的情況，但尚未達到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
5.甲狀腺功能亢進：會導(dǎo)致血糖代謝受到影響，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡比瑪唑片、丙硫氧嘧啶腸溶膠囊等藥物進行治療。
患者需要及時就醫(yī)進行檢查和治療，同時注意改善生活方式，保持健康的生活習(xí)慣。
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