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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
臉部肥胖是指面部脂肪堆積過(guò)多，導(dǎo)致臉部輪廓變得圓潤(rùn)或腫脹。造成臉部肥胖的原因有很多，以下是一些常見(jiàn)的原因：
1.飲食不當(dāng)：攝入過(guò)多的高熱量、高脂肪、高糖分的食物會(huì)導(dǎo)致身體儲(chǔ)存更多的脂肪，其中包括臉部。此外，缺乏蛋白質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素也可能導(dǎo)致臉部肥胖。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體代謝率下降，從而減少脂肪的燃燒。如果只進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而不進(jìn)行力量訓(xùn)練，則無(wú)法有效地減少脂肪堆積在臉部的風(fēng)險(xiǎn)。
3.激素變化：女性在月經(jīng)期、懷孕期和更年期等生理階段會(huì)經(jīng)歷激素水平的變化，這可能導(dǎo)致臉部水腫和脂肪堆積。
4.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體代謝率下降，從而減少脂肪的燃燒。此外，睡眠不足還可能導(dǎo)致壓力增加，進(jìn)而導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，這也可能促進(jìn)脂肪在臉部的積累。
5.遺傳因素：有些人天生就容易在臉部積累脂肪，這可能與家族遺傳有關(guān)。
綜上所述，臉部肥胖是由多種因素共同作用造成的。為了減少臉部肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該注意飲食健康、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠質(zhì)量以及避免過(guò)度的壓力。
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肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過(guò)度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預(yù)防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導(dǎo)致皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細(xì)»
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肥胖的診斷
現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類(lèi)型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來(lái)減肥。對(duì)于肥胖的診... 詳細(xì)»
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肥胖指數(shù)范圍
正常體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在20~25之間，如果超過(guò)25則稱(chēng)為超重，如果超過(guò)30則稱(chēng)為肥胖。主要通過(guò)體重指數(shù)來(lái)進(jìn)行衡量胖瘦。出現(xiàn)肥胖，很容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，容易引起高血壓、冠心病或者是糖尿病等情況... 詳細(xì)»
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氣虛型肥胖
氣虛型肥胖指的是肥胖病因中以氣虛為主要病機(jī)的一類(lèi)肥胖類(lèi)型，形成原因有很多種，一般包括運(yùn)動(dòng)不足、飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定等。1、運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的氣血運(yùn)行緩慢，新陳代謝減緩。氣為血之帥，血為氣之母... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見(jiàn)的一種癥狀。當(dāng)人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時(shí)，多余的卡路里會(huì)以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當(dāng)積累的量超過(guò)正常的生理需求量時(shí)，并在達(dá)到一定數(shù)值的時(shí)候就會(huì)人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的... 詳細(xì)»
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