-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
男性50歲后，雄激素水平可能會(huì)隨著時(shí)間下降，但可以通過一些措施來維持雄激素水平。
以下是幾個(gè)建議的措施：
1.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助男性保持身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。此外，運(yùn)動(dòng)還可以刺激身體分泌雄激素，有助于維持男性的生理功能。例如，跑步、游泳、舉重等有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練都是不錯(cuò)的選擇。
2.健康飲食：健康的飲食習(xí)慣對(duì)于男性的身體健康非常重要。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶制品、豆類、堅(jiān)果等，可以幫助男性維持良好的身體狀況。此外，適量攝入鋅、硒等微量元素也有助于提高雄激素水平。
3.睡眠充足：充足的睡眠對(duì)于男性的身體健康至關(guān)重要。研究表明，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致雄激素水平下降，從而影響男性的生理功能。因此，男性應(yīng)該保證每天7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
總之，男性50歲后，如果能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持健康飲食和充足的睡眠，那么他們的雄激素水平可以維持得較好。當(dāng)然，如果出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
雌激素水平過高怎么回事
鄧春穎 主任醫(yī)師
-
-
雄激素高怎么調(diào)理
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
吃雄激素可以治療陽痿嗎
李東杰 主治醫(yī)師
-
-
女性雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致哪...
曾文娟 副主任醫(yī)師
-
-
男性乳房肥大矯正怎么做
李順榮 副主任醫(yī)師
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療糖尿病，...
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病的診斷...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及其相...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：2型糖尿病，1型...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)搶救重癥肺炎...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科常見疾病
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
激素水平怎么調(diào)理
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
激素水平紊亂是什么意思
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
性激素水平怎么檢查
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
性激素水平下降是什么意思
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
男性雄激素低的原因
-
-
如何檢測(cè)激素水平
檢測(cè)激素水平，目前主要方法就是選擇進(jìn)行抽血化驗(yàn)，可以進(jìn)行人體性激素6項(xiàng)的檢測(cè)，是生殖科比較常規(guī)的基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目。主要包括卵泡刺激素、黃體生成素、催乳素、孕酮、雌二醇、睪酮等6項(xiàng)檢查。激素6項(xiàng)的檢查，主要... 詳細(xì)»
-
-
閉經(jīng)雌激素水平過低
閉經(jīng)是指女性月經(jīng)停止，通常是因?yàn)槁殉补δ芩ネ嗽斐傻拇萍に厮较陆?。出現(xiàn)閉經(jīng)的原因可以有多種，以下是一些可能的原因和處理方法：1.卵巢功能衰退：隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢的功能會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致雌激素水平降低，最... 詳細(xì)»
-
-
50歲以后雄激素還很旺盛的男性，是好是壞？雄激素不足怎么辦？
大部分男性在年齡增長(zhǎng)過程中逐漸衰老，由內(nèi)而外，不止是外貌有變化，許多內(nèi)部器官也功能減退，如果可以好好保養(yǎng)，積極抗衰老的同時(shí)提高器官功能，可以讓晚年生活質(zhì)量提高。有不少疾病的出現(xiàn)跟激素分泌改變有關(guān)，雄性... 詳細(xì)»
-
-
男性50歲后，還有這3個(gè)愛好，“雄激素”旺盛，讓人羨慕
對(duì)于男性來說保持雄性激素分泌旺盛狀態(tài)是維持健康的關(guān)鍵，而有好的生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)身體，內(nèi)分泌維持穩(wěn)定，雄性激素才可以正常分泌，否則長(zhǎng)時(shí)間存在壞習(xí)慣，身體老化速度加快，雄性激素的分泌量越來越少，可能會(huì)讓男性... 詳細(xì)»
-
-
男性在50歲后，還有3個(gè)愛好，“雄激素”旺盛，讓人羨慕
男性保持身體健康，雄性激素可以正常分泌，會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人精神狀態(tài)良好，性能力提高，還可以避免抵抗力薄弱，身體老化速度加快帶來影響。當(dāng)然，男性想要促進(jìn)雄性激素分泌，離不開良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，在正確生活習(xí)慣調(diào)節(jié)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)