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身高158可是體重卻有135屬于肥胖嗎

身高158厘米,體重有135斤,屬于輕度肥胖。

身體質(zhì)量指數(shù)是評(píng)估一個(gè)人體重是否正常,超重或肥胖的一種常用方式。BMI通過將一個(gè)人的體重除以身高的平方來計(jì)算。而身高158厘米,如果體重為135斤,屬于輕度肥胖。

BMI僅僅是一個(gè)大致的指標(biāo),它并不能全面評(píng)估一個(gè)人的健康狀況。因?yàn)锽MI并不區(qū)分體脂肪和肌肉,而肌肉比脂肪更密集,因此一個(gè)人可能具有較高的肌肉量,而其BMI卻可能會(huì)被誤判為超重或肥胖。而且,每個(gè)人的體質(zhì)、代謝和健康狀況也有所不同,所以不能僅憑數(shù)字來判斷一個(gè)人是否肥胖。

同時(shí),健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是維持健康體重的關(guān)鍵。

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