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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
一般情況下，人會通過兩種方式來進行體液的排泄，其中最主要的就是尿液，大量飲水之后就會增加尿液的排泄量。另外一種體液排泄方式就是流汗，很多女性經(jīng)常大量流汗，卻不知道具體的原因，因此十分擔心。
女人汗水多是什么原因？
1、天氣炎熱會導(dǎo)致女性的汗液蒸發(fā)量增加，因為人體需要維持正常的溫度，適應(yīng)外界的溫度變化。因此，在天氣炎熱或者高溫環(huán)境下，需要大量流汗。通過汗液的蒸發(fā)帶走體溫，起到散熱的功效。在炎熱天氣女性大量流汗是正常的生理現(xiàn)象，但要及時降溫或者到溫度適宜的緩解，汗多癥狀就會改善。
2、女性出汗水多可能是體虛引起的多汗，需要及時調(diào)理，注意休息，多進食滋補身體，調(diào)理體虛的食物，例如山藥，枸杞，紅棗等。平時要多注意運動，幫助體內(nèi)寒濕之氣排出體外，只要體虛得到改善，那么出汗也會有所緩解。
3、女性常常會因為低血糖出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀，低血糖經(jīng)常也會導(dǎo)致女性大量出汗，在低血糖的影響下，冒冷汗癥狀會比較明顯。此時，需要及時緩解低血糖，及時富含糖類物質(zhì)的食物才能改善，還要多注意控制好血糖。
4、情緒緊張會導(dǎo)致女性大量出汗，常見的就是環(huán)境因素引起的緊張。在陌生環(huán)境下，許多人緊張過度，導(dǎo)致不斷冒冷汗，還會伴隨著手腳發(fā)抖。因此，需要樹立好信心，在陌生環(huán)境下依然能夠從容面對，面不改色。
5、女性月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了痛經(jīng)癥狀，常常也會導(dǎo)致女性大汗淋漓。對于痛經(jīng)引起的出汗癥狀，還要痛經(jīng)緩解，那么出汗多的情況也會好轉(zhuǎn)。需要食用止痛暖胃的食物幫助改善，例如紅糖姜茶，對女性痛經(jīng)癥狀有一定幫助。
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