孕晚期是指懷孕35周到分娩前的一段時(shí)間，孕晚期的孕婦需要特別注意自身的飲食、運(yùn)動(dòng)、心情等方面的問(wèn)題，并且做好一切準(zhǔn)備物品，以便安全順利地度過(guò)分娩過(guò)程。
一、注意事項(xiàng)
1、飲食方面：孕晚期的孕婦需要增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的攝入量，像堅(jiān)果、魚(yú)類、豆制品等都是很好的選擇。此外，多食用富含纖維的食物，如蔬菜水果，預(yù)防便秘的發(fā)生。另外，避免食用太甜或太油膩的食物，控制鹽分的攝入，防止水腫的發(fā)生。同時(shí)，要確保飲食的安全衛(wèi)生，避免生吃或半生食物。
2、運(yùn)動(dòng)方面：合理的運(yùn)動(dòng)可以幫助孕婦保持體形，促進(jìn)胎兒發(fā)育，緩解孕期不適。孕晚期的運(yùn)動(dòng)可以選擇輕柔的瑜伽、孕婦健身操等，但要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、心情方面：情緒的不穩(wěn)定會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，所以孕婦需要盡量保持心情平和，避免過(guò)度激動(dòng)或者緊張焦慮。可以適當(dāng)進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、散步等，幫助緩解壓力。
二、準(zhǔn)備物品
寬松舒適的產(chǎn)婦睡衣、拖鞋、衛(wèi)生巾、洗漱用品、嬰兒的尿布、濕巾、奶瓶、產(chǎn)婦護(hù)理墊以及醫(yī)生開(kāi)具的相關(guān)文件。
-
-
孕晚期臀位注意事項(xiàng)
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
橫位孕晚期注意事項(xiàng)
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
準(zhǔn)備懷孕男人注意事項(xiàng)
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
肝癌晚期家屬注意事項(xiàng)
王明 副主任醫(yī)師
-
-
氣胸注意事項(xiàng)和嚴(yán)禁事項(xiàng)
喬貴賓 主任醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤手術(shù)準(zhǔn)備物品
生秀杰 主任醫(yī)師
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：妊娠期高血壓疾病...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事高危妊娠...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：診治產(chǎn)科疑難危急...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高危妊娠復(fù)發(fā)...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕期保健、產(chǎn)科急...
-
-
嘉興市婦幼保健院 高危產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握妊娠期高...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期保健、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科常見(jiàn)病，...
-
-
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于產(chǎn)科常見(jiàn)病...
-
-
西安市第五醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌疾病、...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：積累了豐富的臨床...
-
-
樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
懷孕晚期注意事項(xiàng)
-
-
盧金強(qiáng) 暨南大學(xué)附屬... 整形激光美容中心
割完雙眼皮注意事項(xiàng)
-
-
王秀梅 七臺(tái)河市人民... 婦產(chǎn)科
孕婦孕晚期要注意什么
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕晚期要注意什么
-
-
孕晚期準(zhǔn)備事宜及注意事項(xiàng)
孕晚期指從孕婦懷孕第28周開(kāi)始算起，直到分娩結(jié)束為懷孕晚期。孕晚期，隨著胎兒的發(fā)育越來(lái)越成熟，腹部的持久的負(fù)重壓力也會(huì)越來(lái)越大，可導(dǎo)致不同程度的腰痛、恥骨痛、恥骨分離、腿根痛等癥狀?？筛鶕?jù)不同情況選用... 詳細(xì)»
-
-
孕晚期飲食注意事項(xiàng)
孕婦的營(yíng)養(yǎng)不僅要供給給胎兒，讓胎兒正常生長(zhǎng)，還有的一部分需要儲(chǔ)存在自身和胎兒身體中。因此，孕婦應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加進(jìn)餐次數(shù)和用餐量，例如，可以增加一些健康零食，以確保攝入的營(yíng)養(yǎng)素能滿足孕婦和胎兒的需要。 詳細(xì)»
-
-
孕晚期甲減的注意事項(xiàng)
甲減是指甲狀腺功能減退，如果在孕晚期發(fā)現(xiàn)甲減，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕的下半年，胎兒會(huì)打開(kāi)自己的甲狀腺制造碘作為原料合成所需的甲狀腺素，如果孕晚期甲減，甲狀腺激素得不到正常供應(yīng)，不僅影響胎兒智力和... 詳細(xì)»
-
-
冠心病搬運(yùn)物品注意事項(xiàng)
冠心病是一種心血管疾病，主要由冠狀動(dòng)脈狹窄或阻塞引起的心肌缺血導(dǎo)致。在搬運(yùn)物品時(shí)，冠心病患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.避免負(fù)重過(guò)重?；颊邞?yīng)根據(jù)自身體力狀況和醫(yī)生的指導(dǎo)，在承受范圍內(nèi)選擇適當(dāng)?shù)呢?fù)重。如果患者已... 詳細(xì)»
-
-
準(zhǔn)備懷孕注意事項(xiàng)
懷孕是漫長(zhǎng)的孕育生命的過(guò)程，在懷孕之前，父母雙方都有準(zhǔn)備懷孕的過(guò)程，即備孕過(guò)程。對(duì)于想要孕育健康的寶寶的家庭來(lái)說(shuō)，備孕是非常重要的過(guò)程，所以在備孕的過(guò)程中要注意一些事項(xiàng)，保障能夠孕育出健康的寶寶。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)