-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
蓮蓬又稱蓮子心，是蓮花中的胚芽，具有很高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值。具有清熱瀉火、提高睡眠質(zhì)量、滋養(yǎng)身體等功效和作用，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，盡量不要私自使用。
1.清熱瀉火：蓮蓬具有清熱解毒的功效，這主要得益于其內(nèi)含的生物堿等成分。這些成分有助于緩解因上火引起的各種癥狀，如咽喉腫痛、目赤腫痛、口舌生瘡等。還能平肝降火，通過其含有的天門冬素及多種維生素，對(duì)肝陽(yáng)上亢所致的頭痛眩暈、面紅目赤等癥狀具有顯著的緩解作用。
2.提高睡眠質(zhì)量：還具有養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于心陰虛所導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、心悸氣短、睡眠質(zhì)量較差等現(xiàn)象有改善作用。其內(nèi)含的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于舒緩心靈，緩解緊張情緒，從而幫助更好地入睡并提高睡眠質(zhì)量。
3.滋養(yǎng)身體：蓮蓬富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，這些成分對(duì)于滋養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)具有重要作用。
需要注意的是，蓮蓬味苦性寒，寒性體質(zhì)或經(jīng)常畏寒怕冷的人群以及腸胃功能不好的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。同時(shí)，蓮蓬的食用量也需適量控制，以免引起不良反應(yīng)。
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從整體觀診治...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)科類的...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)上呼吸道感染...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)外感病，胃腸...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)矮小、肥胖、...
-
-
上饒市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病，傳...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)矮小、肥胖、...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病、...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急危重癥救治...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)泌尿、內(nèi)分泌...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
蓮蓬有什么功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
金錢蒲草的功效與作用
-
-
新鮮蓮蓬生吃 功效
新鮮蓮蓬中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素和礦物質(zhì)等，生吃具有以下功效：1、增強(qiáng)免疫力：蓮蓬中的蛋白質(zhì)具有良好的生物活性，可以促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。2、抗氧化：蓮蓬富含的多酚... 詳細(xì)»
-
-
蓮蓬的功效與作用
功效作用:蓮蓬性寒、味苦，歸心經(jīng)、脾經(jīng)。蓮蓬有散瘀止血、收澀斂汗的功效。日常食用蓮蓬，可起到止血、去濕氣的作用，常用于血崩、帶下過多、出汗不止。蓮蓬之中的花青素還有一定的抗氧化功效，可以延緩皮膚衰老，... 詳細(xì)»
-
-
曬干的蓮蓬功效與作用
曬干的蓮蓬具有舒顏益膚、清熱解毒、利尿消腫、止血收斂等功效。1.舒顏益膚：曬干的蓮蓬還具有舒顏益膚的作用。蓮蓬中含有多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，緩解皮膚干燥、粗糙等問題，具... 詳細(xì)»
-
-
干蓮蓬煮水的功效與作用
功效作用：蓮蓬性寒味苦，含有硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有清熱解毒，清火消暑，消腫利尿，健脾升陽(yáng)的功效，夏天可以飲用，預(yù)防中暑，孕婦也可以適量飲用，用于利尿消腫，但應(yīng)適量飲用，不能過量。適宜人群：... 詳細(xì)»
-
-
生吃茄子的功效與作用
功效作用:茄子屬于寒涼性食物，生吃茄子可起到解暑濕、預(yù)防中暑的作用。茄子還有消腫止痛、降低機(jī)體血液膽固醇、促進(jìn)機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、核酸的合成作用，可降血壓、降血脂、有效保護(hù)心血管。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)